les 9 petit
Les 9 Mira’Belles

I. Brêves des Conceptu’Elles

  1. Anna Khronic aime le Concept

Je vous invite à aller consulter et à liker !!, la page Facebook :

Défi EndoMétri OSE Réalité d’une Maladie Ignorée                           

Suite au Défi EndoMétri OSE qui se déroule depuis le 7 Septembre 2015, vous retrouverez sur cette page les témoignages de femmes atteintes d’Endométriose ainsi que de très belles et originales créations et autres supports d’information signés Odyssée Delph…

NEW odyssée delph

Voir aussi le site web : Endométriose &Médecines Douces

 

 

  1. Ambre Hellemes aime le Concept :

Femmes célèbres atteintes d’endométriose… surtout celles qui osent le dire ou l’écrire !

  • Aux USA : Marylin Monroe, Audrey Hepburn, Hillary Clinton, Susan Sarandon, Cindy Lauper, Lena Dunham…
  • En France : Marie Cardinal, Sonia Dubois, Laetitia Milot, Camille Chamoux & Imany…

Pour la chanteuse IMANY, ambassadrice de l’association ENDOmind, l’endométriose : « est une cause humaniste qui concerne nos mères, nos sœurs, nos femmes, nos collègues de travail, nos meilleures amies à qui l’on nie le droit à une vie normale ».

femmes endo

Lire aussi cet article : Témoignages de femmes célèbres devenues maman malgré l’endométriose

  1. Jeanne Sorensen aime le Concept

Le samedi 19 mars ou le samedi 16 avril de 10h à 11h30 : Osez un printemps joyeux et pétillant ! Découvrez les bienfaits 100% naturels de la relaxologie pour mieux vivre au quotidien. Au menu : Éveil des sens en pleine conscience, Éveil corporel par la respiration, Auto-Massages & Relaxation guidée…

Réservation et renseignements au 06 13 75 21 24 ou en Message Privé sur Facebook.

ateliers naty

Nathalie Prévost Relaxologue

Adresse : 14 boulevard Maglioli – Quartier Sainte Lucie, 20000 Ajaccio

Voir la page événement Facebook : Ateliers de Printemps

Voir aussi la page Facebook : Nathalie Prévost  Relaxologue

 

Conceptu'Elles

Pour en savoir plus sur les Mira’Belles Conceptu’Elles : un clic ICI !!

II. Brêves des Sensu’Elles

 

  1. Océane Myosotis : Ma Source de sensations

Un livre à découvrir : « Mémoires de corps » de Johanna Almos, Edition Otherlands

Disponible sur lulu.com

johanna

Résumé : « Le corps, instrument de plaisir et de souffrance. Le corps bafoué, abîmé, sali ou encensé. C’est la peau qui détient nos secrets les plus intimes, nos angoisses les plus profondes. Il n’est rien de plus effrayant que la guerre qui fait rage dans notre propre chair. Ces quatorze nouvelles sauront vous le démontrer ». Johanna Almos

Le corps est un sujet délicat, tantôt fantasme, tantôt souffrance, il cristallise les émotions et les douleurs ; dans cet ouvrage, Johanna Almos vous emmène, au travers de 14 nouvelles, à la découverte de cet autre partie de soi-même, pour une douloureuse plongée au plus profond de l’être humain.

Voir aussi la page Facebook : Johanna Almos – écrivain

 

  1. Tessy Bell : Ma Source de bien-être/mieux être

Pour une régulation (naturelle !) des facteurs de l’endométriose

Le zinc et le manganèse sont deux minéraux qui jouent un rôle essentiel dans la limitation des facteurs qui favorisent l’endométriose. Une production trop importante d’œstrogènes favorise la croissance et le développement de l’endométriose.

             Or, le zinc participe à une meilleure synthèse des hormones limitant, entre autres, la production d’œstrogènes.

Quelques aliments sources de zinc : huîtres, thym, coriandre, graines de sésame, pignons de pin, noix de cajou…

produit-huitre

L’endométriose se caractérise par une prolifération continue :

Le manganèse agit sur la prolifération des cellules endométriales en réduisant le stress oxydatif. Son action antioxydante va diminuer les implants endométriosiques ainsi que les réactions inflammatoires.

Quelques aliments sources de manganèse : amandes, noisettes, huîtres, riz complet, légumes secs, pommes de terre cuites à l’eau…

Pygmalion 611

L’endométriose induit une résistance à la mort cellulaire programmée : (l’« apoptose », qui est d’ailleurs la base des maladies auto-immunes !) :

     Le zinc agit sur les protéines engagées dans la régulation de cette mort cellulaire.

     Et le manganèse limite les perturbations de la fonction immunitaire.

Lire l’article complet : Endométriose – Espoir (extrait de la newsletter « Alternative Santé » du 4 Juin 2015)

 

  1. Estella Beausoleil : Ma Source d’infos bien-être

Un élan de la Vie pour la Vie…  « Luna Yoga » d’Adelheid Ohlig

Le Luna Yoga est « la redécouverte d’un art corporel basé sur des connaissances ancestrales. Yoga signifie rassembler, relier ; Luna, la Lune, qui, par ses phases, reflète les changements et métamorphoses survenant dans nos vies ». Le Luna Yoga « renforce le pouvoir d’auto-guérison, stimule la joie de vivre et fait souvent apparaître des énergies insoupçonnés ».

Parmi les postures décrites dans le livre, certaines sont pratiquées :

  • Pour stimuler la fécondité
  • Pour soulager les troubles menstruels et cas de dérèglement
  • Pour soulager les troubles de la ménopause…

LunaYoga

Le Luna Yoga « agit lorsque le corps, l’esprit et l’âme aspirent à un changement ». Tel un remède universel :

  • La fécondité peut être favorisée
  • Les muscles du bassin et l’utérus peuvent être renforcés
  • Les kystes et fibromes peuvent diminuer ou disparaitre
  • Et dans le cas de l’endométriose, l’état inflammatoire de la muqueuse de la cavité utérine peut se résorber…

MERCI à Meghann pour ses notes de lecture…

Lire l’article pour aller plus loin :  Le cycle féminin en dansant  Article biocontact

Voir aussi le site web : http://fr.luna-yoga.com/

 

Sensu'Elles

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III. Brêves des Spiritu’Elles

 

  1. Coup de cœur d’Holly Moon

La Flashmob qui a été organisée par Worldwide Endomarch – France le samedi 19 mars à Paris.

Un clic ICI pour revoir la choré ! Ou pour voir : la version avec explications techniques !!

 

FLASHMOB
Jolie photo signée Amélie Mauger !!

Voir aussi la page Facebook : FLASHMOB Endomarch Paris

Avec cette vidéo mise en ligne par Stéphanie : Voir ICI !!

  1. Coup de cœur de Claire Barbotine

Un documentaire pour découvrir ou mieux comprendre une maladie qui touche plus d’une femme sur 10 : « Endométriose, une maladie qui sort de l’ombre » de Claire Chognot.

E-mail clairechognot@gmail.com

Site web https://vimeo.com/user16540883

claire chognot

Voir aussi la page Facebook : Endométriose, une maladie qui sort de l’ombre

  1. Coup de cœur de Jade Meyreuil

Catherine Choupin est née à Rabat en 1954. Ancienne élève de la rue d’ULM, agrégée de lettres classiques, elle a enseigné en classes préparatoires HEC à Versailles. Elle écrit de beaux romans sentimentaux, dont celui-ci : Les romans d’amour sont dangereux, variation humoristique sur le mythe de Pygmalion, paru le 6 mars 2015 et qui a reçu le Prix du Livre Numérique 2015.

Résumé : Blanche est en grand danger chaque fois qu’elle écrit un roman d’amour parce qu’elle a une fâcheuse tendance à s’éprendre de ses héros. Que se passera-t-il quand Alain, l’homme qui l’a inspirée sans le savoir, lira le roman qu’elle a écrit ? Ressortira-t-il indemne de cette lecture ?

Les romans d’amour risquent de rendre amoureux ceux qui les écrivent autant que ceux qui les lisent. Une variation amusante sur le pouvoir des livres et sur les relations entre la fiction et la réalité.

rose choupin

Et puis, toujours de Catherine Choupin, j’vous invite, pour l’avoir lu et adoré !, à découvrir ce livre :

Les deux destins de Rose !!

Résumé : Adrien, un jeune infirmier, rencontre en 1982 une mystérieuse jeune fille évanouie sur un banc. Elle lui remet un cahier. En le lisant, il comprend que Rose revient de l’année 2002 et que le destin lui a confié une mission extraordinaire : protéger Rose contre les pièges de l’avenir.

 

 

Spiritu'Elles

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